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milarepa singt für seine schüler über die zuflucht

verbeugung vor den ehrenwerten lehrern! buddha, dharma und sangha sind die äusseren objekte der zuflucht ich selbst bin mit ihnen zufrieden es ist gut, wenn auch ihr zu ihnen zuflucht nehmt lama, yiddam und dakinis sind die inneren objekte der zuflucht ich selbst bin mit ihnen zufrieden es ist gut, wenn auch ihr zu ihnen […]

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erkenntnis und klares licht

der hundebiss

eine weisse umgebung, in der distanz eher neblig eine gruppe menschen und gegenüber ich … die menschen merkwürdig und mir fremd mir ist klar, dass ich träume einer der menschen, der linkeste in der gruppe hat ein weisses hündchen in der rechten hand das hündchen sieht mich und fängt an böse zu knurren es fletscht […]

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erkenntnis und klares licht

sechs ratschläge tilopas

erinnerungslos vorstellungslos gedankenlos planlos handlungslos ruhend lass los was war lass los was wird lass los was ist nicht versuchen zu planen nicht versuchen zu handeln entspanne dich, genau jetzt, und ruhe

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erkenntnis und klares licht

die vier aspekte einer handlung

die karmische wirkung einer jeden handlung setzt sich aus den folgenden teilen der handlung zusammen: a. motivation warum handle ich? um einem zu nutzen oder zu schaden, um vielen zu nutzen oder zu schaden, um mir zu helfen oder anderen, … ? b. planung ist die handlung spontan, oder geplant? kann ich ihre tragweite übersehen? […]

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erkenntnis und klares licht

musik und avocadocreme

playlist: status quo :: slow train :: quo györgy ligeti :: requiem :: 2001 a space odyssey frank zappa and the mothers of invention :: sofa no.2 :: one size fits all procol harum :: in held ’twas in i :: live the mothers :: i’m the slime :: over-nite sensation yes :: roundabout :: […]

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reise und rezepte

schwäbischen sauerbraten selbst einlegen

gutes essen solltest du in seiner gesamtheit selber zubereiten, desshalb halte ich es für keine gute idee fertig eingelegten sauerbraten zu kaufen eigenhändiges einlegen ist echt easy … du solltest nur vier tage vor dem servieren dran denken wieviel marinadeflüssigkeit du brauchst, hängt von der menge des fleisches und der grösse des einlegebehältnisses ab … […]

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reise und rezepte

meine erste begegnung mit dem karmapa und lama ole nydahl

die (subjektiven) nackten tatsachen : seine heiligkeit der 17. karmapa thaye dorje runzelte leicht die stirn und sagte mit strenger mine zu mir: “your left hand.” lama ole sagte in seiner fröhlichen art, ausser vorstellung und begrüssung, diese sätze zu mir: “keine sorge, ich schneide nur ganz wenig ab” “karma rangjung yeshe – wow” und […]

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erkenntnis und klares licht

shogok, ein der tibetischen küche nachempfundenes kartoffelcurry

zutaten in partymenge: olivenöl mind. 5 cm frische ingwerwurzel 5 el. sesamkörner 3 tl. gemahlener koriander 3 tl. cumin (kreuzkümmel) 6 tl. gutes currypulver 2 el. kurkuma 5 el. tomatenmark 5 getrocknete chilies gemüsebrühe salz 3 grosse dosen geschälte tomaten 2,5 kg kartoffeln zubereitung: kartoffeln nicht zu weich kochen, schälen und in angenehme stücke schneiden. […]

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reise und rezepte

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